Vzdělávání

Duševní zdraví bez tabu

Články od psychiatrů. Srozumitelně o depresích, úzkostech, spánku a léčbě.

Deprese5 min

Co je deprese a jak ji poznat?

Deprese není jen špatná nálada. Naučte se rozpoznat příznaky a zjistěte, kdy vyhledat pomoc.

1. 4. 2026

Úzkost4 min

Úzkost vs. běžný stres — kde je hranice?

Každý zažívá stres, ale generalizovaná úzkostná porucha je něco jiného. Jak rozlišit normální obavy od poruchy.

25. 3. 2026

Platforma3 min

Online psychiatrie — jak probíhá konzultace?

Bojíte se první návštěvy psychiatra? Online konzultace z domova může být jednodušší, než si myslíte.

18. 3. 2026

Spánek6 min

Spánek a duševní zdraví — proč je tak důležitý?

Nespavost zhoršuje depresi a úzkost. Co můžete udělat pro lepší spánek ještě dnes.

10. 3. 2026

Screening4 min

PHQ-9 dotazník — co měří a jak ho interpretovat?

PHQ-9 je standardizovaný nástroj pro screening deprese. Co znamená vaše skóre a co s ním dál.

5. 3. 2026

Závislosti5 min

Alkohol a deprese — začarovaný kruh

Alkohol zdánlivě ulevuje, ale ve skutečnosti depresi prohlubuje. Jak z toho ven.

28. 2. 2026

Děti a mládež7 min

Až 75 % dětí do 18 let má příznaky duševních obtíží. Co s tím?

Podle nejnovějších dat WHO a českých studií má většina dětí a dospívajících zkušenost s úzkostí, depresí nebo stresem. Co to znamená pro rodiče — a kdy vyhledat pomoc.

22. 4. 2026

Chcete vědět víc o svém stavu?

Vyplňte anonymní screening a zjistěte, jak na tom jste.

Začít screening zdarma